|
71.3 kg Mój organizm już kilka razy zrobił mi taką niespodziankę... poprzedniego dnia ponad 3000kcal, a waga w zasadzie ta sama co wczoraj (+100g) 😋
|
72 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2362 kcal
|
Fat: 122.57g | Prot: 127.39g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Jabłko, Kotlet Mielony Smażony. Lunch: Gotowana Dynia, Piątnica Śmietana 18%, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Tort. more...
|
steady weight
|
 Comments
A ja wczoraj pewnie też cos koło tego zżarlam, rogale marcińskie i jakieś białe pieczywo i myślałam że zaliczę zgon. To jest zło. I nawet niesmaczne zło. Dzis więc już grzecznie ale nauczkę mam
15 Nov 18 by member: Agab121
|
Agab rogale marcinskie takie złe nie są, pod warunkiem, że sprawdzamy ich kaloryki 😉👍
15 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
15 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Nie sprawdzałam 🙈. Ale to nie mój smak. Głupi człowiek i tyle. Ale za to zjadlam pomarańcze i banana i było od razu lepiej.
15 Nov 18 by member: Agab121
|
No, my wczoraj na lunch zamówiliśmy hinduskie, więc ryżu, kurczaka i sosu było do bólu, potem wleciało jeszcze ciasto pożegnalne od koleżanki, a wieczorem schaboszczak.... Czułem się pełny, ale nie jakoś na maksa przejedzony. Wczoraj miałem też dzień treningu, natomiast na pewno nie spaliłem tyle, ile zeżarłem. Tym bardziej rano się ucieszyłem. Może dziś zmierzę się fałdomierzem, bo ruszam się już trochę, a nuż tłuszcz zamienił się w mięśnie 😋😋😋
15 Nov 18 by member: MariuszW.
|
Rogale marcińskie to także nie moje klimaty.... że słodkiego to wolę inne rzeczy
15 Nov 18 by member: MariuszW.
|
MariuszW, masz Endomondo? Jeżeli tak wskakuj tam do nas! Zawsze większa mobilizacja w grupie 😁
15 Nov 18 by member: Agab121
|
A to jest tylko bieganie i rower? Bo ja ćwiczę, ale stacjonarnie w domu.
15 Nov 18 by member: MariuszW.
|
Nie, sa przeróżne aktywności! A jak jakiejś nie ma - wybierasz "inne" 🤗
15 Nov 18 by member: Agab121
|
Cześć! Chcę Cię dodać do znajomych na Endomondo. Dołącz do mnie na: https://www.endomondo.com/invite/si?id=19k2aip8fpwozkfwpz20a
15 Nov 18 by member: Agab121
|
15 Nov 18 by member: MariuszW.
|
Hehe, aż korci mnie żeby sprawdzić jak BARDZO byłaby to się ntensywna aktywność 😁
15 Nov 18 by member: Agab121
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|