Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 140.64g | Prot: 56.28g | Carbs: 16.43g.
Breakfast: Велком Бекон Венгерский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Хлеб-облако для бургера, Махеевъ Горчица Русская, Майонез, Помидоры, ФЭГ Огурцы Солёные, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета Говяжья, Помидорка Томатная Паста. Dinner: Хлеб-облако корзинка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русское Море Форель Слабосоленая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины. Snacks/Other: Кето шоколад с миндалем. more...
|
|
1045 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|