Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 80.36g | Carbs: 158.43g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Сосиски Венские, Морковь по-Корейски, Картошка Тушеная, Куриный Бульон. Dinner: АТБ Топинг Шоколадный, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чумак Кетчуп Лагідний, Капуста Тушеная, Ферма Сливочное Масло. Snacks/Other: Jacobs Amaretto. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|