Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 110.14g | Carbs: 69.02g.
Lunch: Каждый День Томаты в Томатном Соке, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Вареное Яйцо, Поджарка из Свинины с Овощами в Тыкве.. Dinner: Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный, Агрокомплекс Кефир 1%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Watt-N Whey Protein Concentrate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|