Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 84.58g | Carbs: 40.25g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Green Ray Зеленый Горошек, Магнит Банан, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Щавель, Говядина Постная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шпинат, Organic Life Масло Черного Тмина, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Руккола, Лента Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|