Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
718 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 32.62g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Дубки Колбаса Московская, Сливочный Сыр, Помидор Тушеный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Вешенки. Dinner: Хурма Сушеная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|