Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 113.16g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Кефир 3,2%, Рис Отварной. Dinner: Мандарины, Яйцо, Тобус Булка Городская. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|