Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2241 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 130.60g | Carbs: 262.43g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, G-Balance Сыр Легкий Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Авокадо, Лента Лечо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Макадамией, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Coca-Cola Кола, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Landers Famiglia Сыр. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriya-angel's Weight History
|