Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 69.90g | Carbs: 254.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Сырники., Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Тоскана., Батон Нарезной, Паштет Куня. 3, Eco Крекер. Lunch: Помидоры, Индейка с Овощами, Что Есть., Рис Басмати Отварной.. Dinner: ВкусВилл Сыр Эдам, Finn Crisp Криспы Ржаные.. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|