Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 64.58g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Песочное Печенье, Муравейник, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|