Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 50.90g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Смак Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Смак Хлеб для Тостов, Heinz Сырный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Банан, Сгущенка, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия 199's Weight History
|