Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
109.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 109.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 62.19g | Carbs: 273.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Компот, Vici Сельдь Филе в Масле, Billa Капуста Тушёная. Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Быстринка Картофельное Пюре, Северная Гавань Крабовые Палочки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|