Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 80.73g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Морская Планета Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Лакомо Сыр Гауда, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Котлета Говяжья, Рис Вареный, Лаваш Армянский, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Подсолнечное Масло, Морская Планета Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Ашан Говядина Копчено-Вареная, Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|