Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
111.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
943 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 65.38g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Вареные Макароны. Lunch: Свекла Вареная, Чернослив, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Виноград, Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викусиккукусик's Weight History
|