Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 105.10g | Prot: 131.63g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Ленивые Голубцы, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Сельдь Соленая. Dinner: Пшеничный Хлеб, Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь по-Корейски, Первый Вкус Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|