Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 38.76g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Простые Пельмени. Dinner: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|