Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 83.45g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты с Капустой, Капустный Салат. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Яйцо-Пашот, Чай с Лимоном, Варенье, Хлеб Черный, Куриные Котлеты с Капустой. Snacks/Other: Капустный Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|