Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
2518 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 271.90g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Ржаной Хлеб, Чай, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Квашеная Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|