Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
883 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 50.37g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Яблонька Торт Яблонька, Яблонька Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|