Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 99.20g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Курага, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко), Изюм. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Свинина, Помидоры, Огурец, Кунжутное Масло, Перловка. Dinner: Виктория Пельмени, Подсолнечное Масло, Брокколи, Кета. Snacks/Other: Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Красная Фасоль, Сливочное Масло, Слайсы, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|