Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 104.90g | Prot: 79.85g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Омлет с 1,5% Молоком, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Простые Пельмени. Dinner: Песочное Печенье, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сосиска в Тесте, Курник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|