Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 44.28g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Гречка с Молоком, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Молоком, Котлета Рыбная, Перловка Отварная. Dinner: Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|