Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2536 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 156.49g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: Омлет, Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, ProStore Хлеб Тостовый Классический Новый, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Евроопт Хлеб Тостовый, Котлеты из Куриной Грудки, Спагетти, Рыба Отварная. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Камако Майонез Столичный, Салат из Капусты. Snacks/Other: Пряники, Савушкин Кефирный 1.5%, Landmark Салями Альпийская, Слодыч Печенье Постное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|