Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 97.58g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе, Ideal Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Греча. Dinner: Чай, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|