Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 81.19g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Молочный Суп. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Сметана , Щи. Dinner: Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dobromama2015's Weight History
|