Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 81.56g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Danone Oikos Greek Yogurt Cherry 0%M.F., Danone Oikos Greek Yogurt Cherry 0%M.F., Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Пятерочка Банан, Табрис Лосось Стейк на Мангале. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр-Бор Сыр Российский, От Палыча Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tristan2017's Weight History
|