Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 92.05g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Кампина Сливки 10%, Черкизово Колбаса Докторская, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Мираторг Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Яичный Омлет, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Valio Сливки для Кофе 10%, Яичный Омлет, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Heinz Печенье Детское. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 79.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xtina495's Weight History
|