Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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1416 kcal
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Fat: 28.77g | Prot: 91.29g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zuegg Marmellata di Albicocche Leggera , Alpro Soya Latte di Mandorla, Caffè Espresso. Lunch: Life Granella di Nocciole, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Salmone Affumicato, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Arance, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Scotti Gallette di Riso , Alibio Seitan Burger, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Other: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pere Asiatiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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gambemagre's Weight History
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