Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 53.72g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Капучино. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Бахетле Кутабы с Сыром, Шефмаркет Уха по-Фински. Dinner: Hortex Лесные Грибы с Картошкой, Ладоград Говядина Запеченная . Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Клементины, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Чай, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Shopping - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|