Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 59.96g | Carbs: 293.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Каша Пшенная на Молоке, Цикорий с Молоком. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Индейка Тушеная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хурма, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|