|
после разгрузочного дня
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2395 kcal
|
Fat: 142.20g | Prot: 75.66g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Сметана 20%, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Приготовленный Лук, Омлет или Яичница. Lunch: Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Чай с Сахаром, Свинина Тушеная, Жареная Картошка, Бисквит. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AminaMalina's Weight History
|