Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 100.59g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Снежана Заливное из Курицы. Lunch: Печень по-Строгановски, Рассольник, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Dinner: Печень по-Строгановски, Салат Овощной с Маслом, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|