Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 57.10g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Майонез, Савушкин Творожок Ваниль, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Евроопт Сырная Лепёшка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|