Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
118.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
928 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 63.09g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Льняные Семена, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Дары Кубани Томатный Сок, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Global Village Хрен Столовый, Красная Цена Капуста Квашеная, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви. more...
|
|
3187 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|