Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 116.43g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Ранчо Мяссури Ломтики Индейки , Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|