Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 107.13g | Carbs: 68.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Мёд, Сырники, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Маслины, Брынза, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|