|
АЙ да БУЧ....😄2й белковый день был тяжелым. сегодня отрываюсь по углеводам!
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1752 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 56.36g | Carbs: 238.13g.
Breakfast: Магнит Матнакаш, Русский продукт Геркулес с Клубникой, Арла Сыр Арла Натура Light, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Хотдог. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арла Сыр Арла Натура Light, Пшеничный Хлеб, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|