Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 71.13g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Перцы Паста с Соусом Болоньезе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Азбука Вкуса Семга Холодного Копчения Теша. Dinner: Рогачев Сгущенка, Вода с Лимоном, Банан. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|