Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 79.68g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Горячее Шоколадное Молоко, Савушкин Оптималь без Сахара 2%. Lunch: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Морковь, Рис Вареный, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Яйцо, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Славянское Золото 46%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|