Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 148.18g | Prot: 101.27g | Carbs: 55.08g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Зеленый Лук, Яичница, Бекон (Жареный), Сыр Российский, Kamis Зелень Петрушки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сырный Суп, Bonduelle Овощные Галеты, Форель на Пару, Оливковое Масло, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Кинза, Красные Помидоры. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани , Мираторг Шейка Свиная . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Кофе. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Hiking - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|