Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 85.68g | Carbs: 59.67g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Семена Льна, Колбаса Докторская, Овсяноблин. Lunch: Карась Жареный, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Капусты с Соусом. Dinner: Брест-Литовск Творог 3%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сыр Голландский. Snacks/Other: Холодец, Красные Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|