Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 103.22g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Овсяноблин, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Добряна Сыр Король Артур. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Простоквашино Творог для Детей, Линь, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами. Snacks/Other: Яичный Желток, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Кофе с Молоком, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|