Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2569 kcal
|
Fat: 142.98g | Prot: 83.21g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Золотая Марка . Lunch: Ленивые голубцы, Копченов Карбонад , Салат Айсберг, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Копченов Карбонад , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пекинская Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жигулевское Пиво. Snacks/Other: Degustation Chocolat Lait Flor, Tere Творог Ванильный, Tere Творог с Изюмом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|