Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 64.90g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Свинина Лопатка, Мистраль Гречка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Красный Октябрь Красный Мак, Хохланд Творожный Сыр, Йогурт Домашний, Махеевъ Джем Вишневый, Кофе. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|