Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 72.09g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Muz, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lunch: Göbek Marul, Derya Ton Balığı. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Yumurta. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
 Comments
amaç ne kilo almak mı vermek mi ☺
13 Nov 18 by member: (fitfit)
|
Vermek tabi ki de 😀. 3-4 gün evde yoktum bu sabah böyle çıktı, oysa düzenimi de bozmamaya çalıştım. Bakalım birkaç gün sonra neler olacak.
14 Nov 18 by member: papatyagul
|
Hadi bakalım aman ipin ucu kaçmasın sonu fena
15 Nov 18 by member: (fitfit)
|
Aynen öyle. Ödem olduğunu da düşünmüyorum. 1 günde 0,5 kg gitmiş. O da normal değil.
15 Nov 18 by member: papatyagul
|
Dolaşımdakiyer zaten 1 kilo var ihtimalen onun gitmesiyle 😊
15 Nov 18 by member: (fitfit)
|
Aşağıda ödem olduğunu düşünüyorum yazmışım. Düşünüyorum diyecektim😀. Çünkü dün 0.5, bugün 0,8 kg gitti. Normalde günde 0.1 veya 0.2 kg veriyordum. Soğuklar geldi, bedenimiz alışmaya çalışıyordur. Zaten grip olacakmışım gibi gibi oldu, atlattım.
15 Nov 18 by member: papatyagul
|
16 Nov 18 by member: (fitfit)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|