Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 39.65g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Смак Хлеб для Тостов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смак Хлеб для Тостов, Макароны по Флотски. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия 199's Weight History
|