Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 107.53g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Приготовленные Грибы, Куриное Филе, Гречка Отварная, Творог 5%. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук, Фундук, Сушеный Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|