Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2584 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 180.81g | Carbs: 301.53g.
Breakfast: Чай, Ржаной Хлеб, Борщ, Савушкин Сметана 12%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Dinner: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Борщ. Snacks/Other: Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Чай, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|