Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 114.13g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Волжские Зори Простокваша 6%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Арахис, Hame Паштет из Индейки, Миндаль Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Яйцо, Самарская Лука Молоко Обезжиренное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|