Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1987 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 68.38g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Кофе Хауз Тортилья с Курицей . Dinner: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Дымов Салями Итальянская , Хлеб Черный, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный . more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Shopping - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Driving - 4 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 33 minutes, Working - 2 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|